MaayaVillage

みなさま、こんにちは、さゆりです！

 

昨日のお休みは自分が心地よいと思うものをたっぷり

堪能できたので、とってもリフレッシュできました♪

 

『自分にご褒美をあげる』

 

これってすごく大事ですよね。

ですが以前のわたしはとんでもなく下手くそでした＾＾
（当時はできていたつもりだったのですが、
　今思えば満たされないものを満たす行為、ごまかす行為だったなって思います）

 

なぜなら

自分が好きなもの、自分が心地よいと思うものを

まるでわかっていなかったから。

そして

そもそも自分のことを好きではなかったから。

 

自分のことが「嫌い」だと

嫌いの度合いと比例するように不平不満、被害者意識がすごいことになるので

たのしい、しあわせ、うれしいといったセンサーがどんどん鈍くなり

何をしても、何を食べても、誰と過ごしてもつまらない・・・

だから、

たのしそう、しあわせそう、うれしそうにしている人に嫉妬したり、

批判的な感情が湧いてしまったり・・・
（ちなみにわたしは自〇〇のあのワークで自分に対し、
　憎しみの感情が湧くほど自分のことが大嫌いでした＾＾）

 

そんな有様だったわたしが今年に入ってからでしょうか・・・

自分のことを自分で「心地よい」と感じるようになり、

自分のことを「大好きだな」と思えるようになり、

『自分にご褒美をあげる』ことも上手になってこれました。

 

キッカケは2020/11/28の寺子屋の

フォルダーワークで思考の仕方がどんどん変わっていったことと、
（状況が変化しても「この場合なら〇〇のたのしみ方ができるじゃん」
　「じゃあAを〇にして、Bを△にすればいっか♪」とすぐに切り替われるように＾＾）

鏡のワークで自分を好きになれたこと。

 

この2つの組み合わせがピンポイントにハマり、

大きく動き出した感じがあります。

そして…生まれてはじめてだと思います。

「自分が自分のことを大事にしてあげなくて、誰がしてあげるの？

　何よりも誰よりも大事にしないといけないのは自分じゃないか」

と自分を大事にしたいと思う感情が湧いたのは・・・

 

なので、

『自分にご褒美をあげる』

とは、言い換えると

『自分を大事にすること』

なんだと思います。

 

そして、そうなってこれてはじめて

相手のしあわせを意識できる余裕、エネルギーを注げる余裕が生まれ

そして自然と“みんなで”という視点、感覚が

自分の中から湧くのを感じられるようになってきました。

 

なので、

「まずは自分から」

「自分が満たされれば勝手（自然）に」

MVセミナーBasic1の意識次元のあの図を思い出しながら本当にそうだなと今は感じます。
（「まずは自分から」のスタート地点にようやく立てたので
　今度はそれを少しずつ、少しずつ大きく＜広げて＞いけたらなと思います＾＾）

 

もし・・・

『自分にご褒美をあげる』のが下手かな？と思う方は

まずは自分を好きなることからはじめられるといいかもしれません。

すると自然に「自分をもっと大事にしたい」と思えるようになられると思います＾＾

 

それでは、今週もみなさまにとって素敵な一週間となりますように☆