MaayaVillage

みなさま、こんにちは、MVスタッフのさゆりです！

 

今年、あるものとの出逢いがキッカケで、

毎日の日記（+ 〇〇〇〇〇フォルダーワーク）とは別に、

日々のこと（体や心の状態、その日したこと、響いた言葉等）を

書き留めるようになりました。

 

はじめてまだそこまで月日は経ってませんが

“書く” ことの効果をすごく感じています。

 

1日自分がどんな状態で、どう過ごしたのかが
（手帳のウィークリーページに書き留めるくらいのスペースなので）

箇条書きでシンプルに、簡潔にまとまっているので

1日、1日を一目で意識化しやすく、

1週間のふり返りもしやすいので、

その1週間を自分はどういう状態で過ごしていたのか、

何を頑張れて何が出来ていなかったのかが、

見えてくるようになりました。

 

そうすると問題点、改善点が見えてくるので

自然と意識が “次” に向くようになり、

また、自分がどうしたいのか？も見えてくるので、

自分の “素直な気持ち” を知ることも増えてきました。

 

さらにこの作業を通じて

1日　という単位

1週間　という単位

1か月　という単位

1年　という単位

と、小さなものから大きなものまでの

“サイクル” という感覚が芽生えたことで、

その日1日（1週間、1か月、1年）を

どんな1日（1週間、1か月、1年）にしたいのか

をまず意識して

その日1日（1週間、1か月、1年）を過ごし、

そして

その日1日（1週間、1か月、1年）は

どんな1日（1週間、1か月、1年）だったのか・・・

この “はじまり　と　おわり” の “サイクル” を

まるで円を描くような感覚で

意識して過ごせるようになってきました。

 

また、日々のこと以外でも、いろんなことを自分の中に留めず

“出す” （出したい、という欲求？から）作業をするようになってから

（わたしは絵も好きなので、その日の気分に合わせてちょこっとした
　イラストを描いたり、いいなと思ったこと・もの、ふと浮かんだことも
　自分の中に置いておかず、外に書＜描＞き留めるようになって）

自分の中がとても循環しているような感覚があって

それがとても楽しくて面白くて、

最高の遊びを知ってしまった感じです＾＾

 

これまで寺子屋のワークや〇〇を溜めやすい方の対処方法、

〇〇っているワールドに気付く方法等で、

“書く” ことの大事さを教えていただいておりましたが、

最近あらためて、そのすごさ、効果を感じています。

 

“書く” ことに正しい方法とかはないので、

ご自分が楽しいと感じる方法で
（わたしも日々、「ここはこうした方がわかりやすいかな」
　「こういう流れでやると書きやすいかな」等、足したり引いたり、
　微調整したりしていますが、その作業含めてすごく楽しいです♪
　なのでカチっと型にハメず自由にやるといいかもです♪）

“書く”

習慣にされてみるといいかもです＾＾♪

 

それでは、みなさま、明日もどうぞ素敵な一日をお過ごしください☆

 

（旧正月&節分企画にお申込みのみなさま、『魔法の波動転写シート』は
　郵送用の方は17日以降、写メ用の方は20日以降、
　順次お送りさせていただきますので、どうぞ楽しみにお待ちくださいませ＾＾！）