心癒されるものをたくさん持つ ~さゆり~

みなさま、こんにちは、MVスタッフのさゆりです!

 

今日は2月22日、にゃんにゃんにゃんで「ねこの日」ですね♪

 

今はねこちゃんではなくハムスターと一緒に生活していますが、

動物と一緒に暮らす・・・というのは、とても心癒されます。

(カサカサっと動く音がしただけでもほっこりします^^)

 

“心癒されるもの”が日常にたくさんあると

ふとしたときにいつでも「ふ~っ」とリラックスできるので

すごく大事だな~と思います。

 

私の”心癒されるもの”はハムスター以外に、

鳥のおしゃべりだったり

(ピチュピチュずっとおしゃべりが止まらない子もいたり(笑))

雨上がりや霧が濃い日の鳥のさえずりは

まるで森林浴をしているかのような心地よさですし、

 

薄いカーテンから感じるお日様の光や

うっすら感じられる景色に心がほわんとしたり。。。

 

そんな日常の些細な事に心がほぐれる状態って

身体でいうと軽いストレッチが気持ちいいと感じる状態ですが、

これがガッチガチに凝り固まってしまうと

ストレッチすることもままならず、凝りや疲れが溜まる一方に・・・。

 

なので身体も心(脳)もガッチガチになってしまわないよう、

常にほぐし、ゆるゆるのやわやわにしておきたいですね。

 

実はストレッチを怠ってしまったからかある部分を痛めてしまい

さらにガッチガチになってしまったので

「日々のケアって大事だな~~(く~!痛いっ!)」

となっていたので反省です^^;

 

あ、でも、今回のことで大きな収穫もありました!

人間関係寺子屋のあのワークをしたらあまりの効果に

(目ではっきりとわかる効果だったので)

思わず娘に「見て!!!!」

と扉を誇らしげに開けて見せに行きました(笑)。

なぜそうなったかの説明には少し「???」な様子でしたが

明らかな違いを目で見える形で証明もしているので

何かのときに「そーいえば・・・」となってくれたらいいなと思います(期待)☆

 

・・・と話がそれました^^;

日々のケアも大事ですが、

転んでもタダでは起きない!も大事ですね。

(もっというと、これは転んだわけではないのかな、とも思います)

 

 

さて、日々のケアには

MV流セルフケアが欠かせませんね!

 

「私はこんなケアをしてます!」

と共有しあうのも楽しいと思いますので

明日または次回ご都合のつく方はぜひぜひいらしてくださいね!

 

2月23日(土)のセルフケアはこちらから♪

 

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております^^♪



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